Groupe de trekkeurs au camp de base de l'Everest (5 364 m)

Bien préparer son trek au Népal

1 juin 2026 · 1 min de lecture

Partir trekker au Népal se prépare plusieurs mois à l'avance. Voici les points essentiels à ne pas négliger.

L'acclimatation

Au-delà de 3 000 mètres, le mal aigu des montagnes guette. Un rythme de progression lent, avec des journées de repos tous les 3-4 jours, reste la meilleure prévention.

L'équipement

Chaussures déjà rodées, système de couches (base layer, polaire, doudoune, coupe-vent), sac de couchage adapté au froid nocturne d'altitude : rien ne s'improvise.

Le budget

Comptez le prix du trek accompagné, mais aussi les extras : boissons chaudes, douches chaudes, chargement de batterie, qui se paient en cash dans les lodges.